yoga class schedule,SEP.

pall-ball classic鵠沼海岸 8:00-9:15

※7:30→8:00startに時間変更になりました。

9/2(sat), 9/9(sat), 9/16(sat),9/30(sat)→WS(詳細別途)

9/26(tue) 15:20-16:00 mama yoga 
udaya yoga studio辻堂 
9/3(sun)13:45-15:15

9/6(wed)12:00-13:30

9/10(sun)13:45-15:15

9/13(wed)12:00-13:30

9/17(sun)13:45-15:15

9/20(wed)12:00-13:30
※9/24はおやすみです

9/27(wed)12:00-13:30
c-flow鵠沼海岸 11:00-12:15 》隔週1,3周目木曜日

9/7(thu)11:00-12:15

9/21(thu)11:00-12:15

yoga wear,”alo”

カリフォルニア生まれのヨガウェアブランド<alo>が買えるのは、日本でここだけ😎👍🏻次回は、私のyoga WS:9/30(詳細別途)に鵠沼海岸パルバルクラシックで同時にポップアップショップが開催されます。はき心地着心地がとっても動いていてもnonstress、見た目のデザインや作りが、テンション上がる物😎☝️☝️💋専属モデルとして、皆様にこの可愛いかっこいいウェアを広めたい!!これを着てyogaしてまた皆が幸せになったら最高だなと心から思います😘🌸

ぜし!!!!

以下、バイヤーともちゃんより💕
日本初上陸!

〈alo〉はPop-up shopのみの販売になっております😊✨

POP-UP SHOP開催スタジオさま随時募集しております!!!

キニナル方は

ぜひ、メッセージください📩

alo(アロー)
2007年アメリカ西海岸ロサンゼルスで誕生。

ヨガをメインに機能性とファッション性があるデザインは、ヘルシーなライフスタイルを送るアメリカで大人気のワンマイルウェアブランド。
そんな素敵なaloのウエアを実際に手にとって買えるのはCalifornia Babeだけ!

ファッショントレンドに加え、機能素材と環境に配慮した天然素材がほどよくミックスされているのも特徴。
一番人気のレギンスは程よいスリム感とリラックス度、しっかりとした作りなので長く愛用できるのも人気のヒミツです。

また、プリント柄やカラーバリエーションも充実。シンプルながらスタイリッシュなデザインは、ワンマイルウェアとして普段着でも履けます!

#ほぼ毎日ワンマイルウェア #alo

#californiababe1982 #yoga #yogini #mindfuness #yogasak #yogawear #activewoman #activewear #ashtangyoga #カリフォルニアベイブ #ヨガ #ヨガウェア #ワンマイルウェア #アロー#ヨガサック #ヨガリュック #ヨガマット #アクティブウェア #アクティブウーマン #ヨガレギンス #ワンマイルアイテム #ヨガインストラクター #ヨガライフ #ヨガ大好き #アシュタンガヨガ

yogawearの撮影

久しぶりにモデルのお仕事。

カリフォルニア発祥のyogaウェア、ものすごくきやすくて動きやすくて、何よりデザインやカラーが斬新で着るだけでテンション↑↑↑↑↑!

また詳細upします!乞うご期待!

カメラマンは、バイヤーも務めるともちゃん。会ったのは2回目。でも、気さくで美しくて丁寧で福岡弁で、笑笑  とっても気の合う人との時間はあっと言うまで、これも何かのご縁ですね。沢山のかわいいかっこいいyogaウェアを着せてもらい写真を撮ってもらうなんて、なんて楽しいの!笑  そしてこのどれも素晴らしい、カリフォルニア産まれの、しかも通販してないウェア、早く日本の皆に知ってもらいたいです。^_^そして、一人でも多くの人がこのウェアでyogaして幸せになって、また幸せな人が増えたら良いなと心からそう思った日。

久々にママヨガを再開しました。スタジオのご意向で、子供たちが体操教室をしている間にそのママ達は隣の部屋でyogaclassでリフレッシュしよう!と月一から開催が決定。私も喜んでお手伝いします!

我が家の次男は、5ヶ月目に突入!早いものでもう少しで離乳食の準備。この人もおっぱいオンリー星人なので、多分、上の子と一緒でごはんは一歳過ぎないと口にしないんだろうなきっと😑👍🏻

#おっぱい星人の方が、歯骨格と肩甲骨にすこぶる良いよ

#歩くのもなるべく遅くて良いよ

#その方が歩いた時の姿勢が綺麗だよ

#そして転ぶ時も手が出て安全だよ

#スポーツもしやすくなるよ

#長男に続き次男も活発な予感だよ

#なので母ちゃんは時間があれば寝たいよ

花屋さんで進められた、巨大なモンステラの葉を購入し、寝室へ。夏の熱帯夜を癒してくれる存在。皆さんも、この猛暑、滋養のある食べ物と適度な水分、そして身体を休めるために良質な睡眠を!!お身体ご自愛下さいませ。^_^

梅雨 2017

今年の梅雨は湿気がすごい。毎年そう言ってるのかな?朝の幼稚園送り迎えの時点で30度を超えていてまだ7月だというのに私の腕はこんがり黒め。往復40分。勿論、抱っこ紐の中の次男は私のお腹にぴったり張り付いている為、それだけで熱中症になるのでは?と心配になったので慌てて、くまさんの可愛い、凍らしても固まらない保冷剤を2つ、背中部分とお腹用に買った。​毎週水曜は、旭とスタジオへ。今日は珍しく泣いていて、隣の部屋でクラスしている中、まぁのりさんなら大丈夫だろうと、終わってからドアを開けるとのりさんの腕の中で凄い格好で口を開けて寝ていた。梅雨は特にからの消化器系の動きが鈍るので、体調崩したり鬱っぽくなる人が多い。湿気は身体を冷やし、暑い中また冷たい食べ物を食べたり飲んだりする事が増える為、その促進を促す。内臓や腸の働きが鈍ると、当然、マインドに響き、生きて行く上での神経に影響を及ぼす為だ。ツイストや、足を使うアーサナを沢山取り入れ、なるべく身体がリラックスするように少し毎回のクラスよりペースを落としたシークエンスを組む。終わった後は生徒さんの表示が明るくなり何かが取れたような目つきになり、笑顔が可愛くなる、それを見るのが楽しみだ。生きていたら色々な事があるけれどそれはその人に与えられたカルマ。必ず乗り越えられる。例えくじけてしまっても失敗してもその過程は決して無駄ではなく遠回りしてまた自分自身に還る。必ず。間違いない。色々な角度から神様は私たちに何かを伝えようとしてる。

先日、幼稚園で焚き火をして火傷をした彼。少しの傷だったけど、これを塗り、次の日にはだいぶおさまった。これは虫刺されや日焼けなど、炎症起こす前に塗ると良いと言われるもの。一家に一本、これおすすめです。

今日は、まれにみる、夕方、子供達が同時に寝て、一人の時間にみた空。いつも最高の1日をありがとう。

本質

梅雨だ!湿気がすごいですね。皆さんいかがおすごしですか?我が家の子供達は梅雨知らず?毎日元気。長男は相変わらず歌とダンス、そして海が大好き。4か月の次男を連れ回して幼稚園の帰りに海へ行ってひたすら騒いで楽しそうな長男を見ながら次男と、暑いねー、にぃにが海から上がるまでもうちょっと待ってね?と会話しながら待つ。そんなわけで昼寝もほとんどできないため次男は夜は1回か2回、授乳で起きる程度。強くなるはずだ。水曜、日曜はudayaのyogaクラスがある為、次男はウダヤのノリさんに預け、私は真剣なpractice yoga classを。私の中でも日々、クラス内容をアップデートしたいし、しっかり大切な事を伝えていきたいために、練習をしたり哲学を学んだり子育てしながらも空いた時間を使って本を読み漁り、師匠のクラスを受ける。そしてまた母親として妻として講師として日々、生きることに幸せを感じている。息子達のおかげで5年前に比べ、当時も幸せだったが今は最高に幸せな日々を送っている。特別に何も持たなくとも、常に課題はあるし辛いことも時々あるけれどそれらをポジティブにこなせ、日々のマインドを常に高い位置にできるようになった。人間は余計な事を考えすぎだ。何が食べたい、これが欲しい、でもお金が足りない、あの人は私のことをどう思うだろう?あれがしたい、これがしたい、でもできないから悲しい、高い地位が欲しい、自分はこう思われたい、etc.そんなんすぐに人生終わってまう。もったいない。くだらないことを考える前にまずは自分の本質と繋がるためにどうすれば良いか、どこへ向かいたいかを明確にして日々、精進すれば良いのだ。そして日々の小さな幸せを常に感じながら周りの人の平和を祈り日本の平和を祈り、世界の平和を祈れば良い。何のために生きているか、忘れちゃいけない。人は化粧して出かけるけど、心を整えてから出かける事はあまりしない。心だけが無防備で、だから外見よくても中身が空っぽなのだ。中身を補おうとして外見作るために必死に頑張るけれど、意識が外に、外に、向かう事で自分を忘れる。情報や、自分がどう思われたいかに惑わされ、人と繋がる事を求める。自分と繋がろうとせずに。逆だからね。

夏至を境に、冬至に向かい陰のエネルギーが強くなる。下に向かうエネルギー。身体でいうと下半身。足をしっかり使う事と、お腹を中心に上と下のバランスを保つ事、それには身体のエネルギーを上手にまわしてあげる。思考や言動、身体に取り入れる食べ物や情報をできるだけ少なく選び、頭をあまり使わずまずは身体を休めること。静かな時間を上手に使うことがおすすめです😊😊